Twerk/Booty Dance — это провокационный танец под популярную музыку, включающий многие движения внизу, на корточках и активные движения бедрами. Это очень женственный стиль танца. Его главная особенность – разные виды движения ягодицами и бедрами, а также плавные покачивания верхней части тела.
Возник тверк как часть музыкальной сцены Bounce в Новом Орлеане в конце 1980-х годов. Исполнялся он соло, главным образом женщинами (хотя были и исключения). Танцоры двигались в сексуально-провокационной манере, выталкивая бедра назад или встряхивая ягодицами, часто в низкой позиции на корточках.
Booty Dance можно увидеть в видеоклипах Игги Азалея и Майли Сайрус.
Элементы танца включают ряд различных движений, таких как
- -движения ягодицами (rump shaking);
- -вибрации ягодицами (booty shake);
- -ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
- -изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой;
- -изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней;
- -описывание восьмерки бёдрами;
- -удары бёдрами.
Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса.