Stretching


Стретчинг становится всё более популярным, но мало кто знает, что это такое на самом деле, и почему он так полезен. По своей сути стретчинг – это та же растяжка, только более качественная и результативная, но в тоже время безопасная для новичков, так как риск травм при правильном выполнении минимален!

На самом деле плюсов у стретчинга огромное множество. Однако, без сомнений, одним из главных преимуществ такой тренировки является отсутствие нагрузок на сердце. Это делает стретчинг универсальным для всех возрастов!

Также растяжка улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме, что помогает в борьбе с лишним весом.
Стретчинг уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок.
Ещё один плюс стретчинга – это коррекция осанки.

Преподаватели
Видео
Запишись прямо сейчас


Київ
Оболонь
Оболонський пр-т, 21б
ТРЦ DREAM berry (атріум "Африка") 3 поверх
+38 (093) 170-11-37

ПН - ВС 10:00 - 21:00
посмотреть на карте
Харків
Гагаріна
пр. Гагаріна 20-А
ТЦ "На Гагаріна", 3 поверх
+38 (093) 170-11-37

ПН - СБ 9:00 - 21:00, НД - вихідний
посмотреть на карте
Харків
Олексіївка
пр. Людвіга Свободи, 52-а
ст.м. "Перемога", за маркетом "АТБ"
+38 (093) 170-11-37

ПН - СБ 9:00 - 21:00, НД - вихідний
посмотреть на карте
Харків
Палац Спорту
пр. Героїв Харкова (Московський), 257
НДІ Кондиціонер, 1 поверх, ст.м. "Палац спорту"
+38 (093) 170-11-37

ПН - СБ 9:00 - 21:00, НД - вихідний
посмотреть на карте